Verband der ganzheitlichen Naturheiltherapeuten Österreichs

Schweige-Kurse der Achtsamkeit & Meditation

 
Kurse und Seminare
Schweigeretreat der Achtsamkeit & Meditation  -Gegensatz und Einheit - Dies allein ist die wirklich lohnende Investition, die wir in unserem Leben tätigen können: die Investition in uns selber. Denn wir selber sind unser einziger Zugang um am Leben teilzuhaben”.  -Steven R.Corny- Ein solcher Rückzug führt uns in die Welt des “nicht-tuns”, der Stille und Entspannung. Wir geben eben dieser besonderen Qualität von Stille und dem zutiefst ungewohnten Zustand von “nicht-tun” Raum, um die sich allmählich einstellende Balance wieder bewusst zu erfahren. Eine Erfahrung die wir einfach nur vergessen haben, die im Grunde immer in uns und für uns verfügbar ist.
 
Doch im Laufe des Alltags und der vielen Herausforderungen, der ersten Jahren unseres Erwachsenwerdens, haben wir vergessen uns selber zu spüren, uns, aus uns selbst heraus zu nähren und aufzutanken. Und genau darum geht es in diesen Rückzügen. Den Weg zurück zu sich selbst zu finden, dem tiefen Kontakt zu uns nicht auszuweichen und uns dem zu stellen was gerade ist. Wir widmen uns in erster Linie der ältesten Form der Meditation, dem Sitzen in Stille. Diese einfache Technik hat über viele Jahrhunderte nichts an Wirkungskraft verloren. Wie in den verschiedensten überlieferten Traditionen erlauben wir uns, uns hinzusetzen, nichts zu tun und einfach nur „wachsam“ zu sein. Wir lassen uns und die Welt einfach so, wie sie ist, ohne eingreifen, ohne bewerten und ohne handeln. Teilnehmer Für MBSR-Kurs- und Trainingsjahr- Absolventen ist dieser Kurs eine Gelegenheit, die eigene Meditationspraxis zu vertiefen.Für Menschen, für die die Achtsamkeitsmeditation neu ist, es ist eine Möglichkeit – diese nicht nur kurz kennenzulernen, sondern sie erhalten neben einer gründlichen Einführung, auch Kenntnisse über Entwicklung ihrer persönlichen Meditationspraxis. Menschen, die das Meditieren in der Gruppe und den unterstützenden Gruppenprozess schätzen und sich dadurch einer intensiven Selbstregulation unterziehen. Für die Teilnehmer unserer Trainingsjahre als Voraussetzung für die Zertifizierung. Die Teilnahme setzt Meditationserfahrung nicht unbedingt voraus, jedoch ist ein persönliches Gespräch mit uns empfehlenswert. Inhalt
Etwa zwei Drittel der Seminarzeit verbringen die Teilnehmer schweigend. Zu bestimmten Zeiten innerhalb des Seminars wird es immer wieder Zeiträume für Mitteilungen und Erfahrungsaustausch geben. Des weiteren finden Zwiegespräche statt, in denen
aufkommende Fragen und Themen, die während der Stille und Meditation auftauchen, benannt und vertieft werden können.
 
Die wesentlichen Bestandteile des Retreats sind: die Sitzmeditationen der Vipassana-Tradition der Bodyscandie Gehmeditation die aktiven Meditationen  Die einzelnen Übungsphasen (Sitzen, Liegen und achtsame YOGA-Übungen) dauern selten länger als 30 Minuten.
Die morgentlichen aktiven Meditationen haben eine Dauer von 60 Minuten in denen sich Bewegung, Atmung und Stille abwechseln.
 
Vorträge
Neben den ausführlichen Anleitungen für die jeweiligen Meditationen, werden Kurzvortäge,
die sich mit den alltäglichen Herausforderungen unseres Lebens beschäftigen,
dieses Seminar weiter strukturieren.
 


Datum 26.07.2017 - 26.07.2017
Beginn: 01:06 Uhr, Ende: 01:07 Uhr

Veranstaltungsort

ZEntrum- Mondsee 5310 Mondsee Schlosshof 5 www.zentrum-mondsee.at