Entspannung kann man lernen

Entspannung kann man lernen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – Basics für Jede/n



Hilfreich bei :



stressbedingter innerer Unruhe ständigem Gedankenkreisen muskulären Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich Schlafstörungen



In diesem Kurs lernen Sie eine
praxisbewährte und wissenschaftlich fundierte
Entspannungsmethode kennen, die auf einem Ausgleich von Anspannung und
Entspannung basiert.



Durch Wahrnehmungsschulung werden
Spannungen im Körper lokalisiert und diesen gezielt entgegengesteuert.



Konzentration und Leistungsfähigkeit
ebenfalls positiv beeinflusst.



Die Einfachheit der Methode ist
überzeugend: einmal gelernt, mehrmals eingeübt, kann sie immer und überall
angewendet werden, sogar an der Bushaltestelle, im Büro oder während einer
Konferenz.

Auch für Jugendliche,
die unter Schulstress leiden, geeignet!



Wann: Donnerstag, 14. Jänner 2021, 19 – 21.30

Wo: Naturheilzentrum Jäger, Frickenescherweg
5, 6922 Wolfurt

Referentin: MMag. Yvonne Kaltenberger, Dipl.Burnoutprophylaxe-Trainerin

Kosten: 45.- incl. Handout und Imbiss



Anmeldung: office@nhp-jaeger.at Tel:
+43650 61453 01






Diese Methode ersetzt
keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Bei bereits bestehenden
Beschwerden kontaktieren Sie bitte vor Kursbeginn ihren Arzt.