Datum: 18. 11. 2022   9h bis 14h

Referentin: Monika Tatrai  – Yoga Instructor

Faszien Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe, wirkt. Faszien Yoga ist ein Yoga, der aus sanften und abwechselnd intensiven Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensives Spüren des Körpers besteht. Die Asanas werden mit unterschiedliche dehnenden Variationen gehalten und teils dynamisch ausgeübt. Die Bindegewebe, die Sehnen, die Muskelhüllen -all das ist eine Fasziale System-in gesunden Zustand ist es flexibel, die Gelenke können optimal bewegen und die Muskeln effizient arbeiten.

Anmeldeschluss: 31. Oktober 2022

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